موز فواید بسیاری دارد و به خودی خود می‌تواند یک غذای کامل باشد. اضافه کردن شیر به آن باعث می‌شود تا به یک منبع غذایی بسیار مغذی و عالی دست پیدا کنیم.
در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا شده‌اند کاهش می‌دهد. با وجود آنکه موز حاوی قند است مصرف آن برای کنترل قند خون مفید خواهد بود پس میوه موز دیابتی ها اذیت نمیکنه.
فیتامین ورزش در هر زمان و مکان فیتامین برترین اپلیکیشن بدنسازی با ۸ سال تجربه و بیش از ۲۰۰ هزار کاربر فعال در ایران است.
این میوه یکی از بهترین مواد غذایی برای هضم غذا به حساب می‌آید. بنابراین حجم بالای فیبر موز از جمله خواص موز برای دستگاه گوارش و فواید موز برای ورم معده است. خاصیت موز برای معده موجب می‌شود تا افراد مختلفی آن را مصرف کنند.
علاوه بر خواص موز رسیده، پوست آن نیز فواید زیادی دارد که نباید از آن غافل شد. خاصیت پوست موز برای لک صورت و مو از جمله فواید این میوه برای زیبایی است.
نویسندگان همچنین خاطر نشان کردند، که خرما می تواند اثرات پیری را بر روی پوست کاهش دهد. هیچ یک از شرکت کنندگان در این مطالعه، عوارض جانبی با آن گزارش نکردند و به نظر می رسد خرما برای استفاده در پوست بی خطر است.
تعبیر خواب گوشت قرمز امام صادق و ابن سیرین + حضرت یوسف برای دختر مجرد
خواص موز آنقدر زیاد است که همه ما باید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. موز را می‌توان منبع غنی و سالمی برای تامین بسیاری از نیازهای بدن در نظر گرفت. از زمان‌های بسیار قدیم، مردم این میوه گرمسیری را پرورش داده‌اند و بدون اینکه اطلاعات دقیقی از فوايد موز داشته باشند، آن را مصرف می‌کردند.
مواد تشکیل دهنده درخت خرما مانند استرون و استرول ها می توانند تا حد زیادی به بهبود باروری مردان کمک کنند.
فیبر زیادی در موز وجود دارد و بررسی‌ها در سال ۲۰۱۷ خواص شیر موز برای جنین نشان داده است که فیبر بیشتر در رژیم غذایی، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
از طرفی دیگر سدیم فشار بسیار زیادی به رگ‌های خونی وارد می‌کند و تعادل آب را در بدن به هم می‌ریزد. در حالی که پتاسیم به عنوان گشادکننده عروق شناخته می‌شود.
اگر در پی پاسخ این سوال هستید که موز برای چی خوبه، پس نباید خواص موز در بارداری را نادیده بگیرید. نکته بسیار مهم در بارداری، سلامتی مادر و رشد و نمو کامل جنین است. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف موز در مادران باردار می‌تواند مواد مغذی جنین را فراهم کرده و به کاهش علائم دوره‌ی بارداری کمک کند.
این ماده مغذی برای حفظ سطح تستوسترون سالم، که از رشد عضلات، سطح انرژی و عملکرد جنسی حمایت می‌کند، بسیار مهم است.
مطالعات بیشتر اثبات کرده است، کودکانی که فیبر کمتری مصرف می‌کنند، در برابر مشکلات تنفسی مرتبط با دود سیگار آسیب‌پذیرتر هستند. به نظر می‌رسد آنزیم‌های موجود در موز، التهاب همراه با آسم را کاهش می‌دهد.